Vergleich: Gelbe Linsen Hörnchen (Rapunzel) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -92% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -89% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und 100g Spinat. Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 1227% mehr Energie als Spinat. Das ist 13,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 345kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 107kJ.
Mit 22g Protein ist Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel zu 780% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 89% weniger nur 2,5g.
Bei 59g ist Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel zu 9733% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 2g wird dir bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Das sind 233% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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