Vergleich: Quinoa vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -13% | 70 | g |
| Fett | 5 | g | -68% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% weniger Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Damit gibt Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.466kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 25% proteinhaltiger. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 11g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel is mit 70g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 213% mehr als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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