Vergleich: Zwieback vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -81% | 83 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -31% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -38% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Zwieback 413% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 348kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 44% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 31% weniger nur 7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 14240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 25 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2400% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 62% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 1,5 mal so hoch wie bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 1,7g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz geliefert. Bei Zwieback beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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