Vergleich: Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln (Rapunzel) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -5% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | 12,29 | g | |
| Kohlenhydrate | 68,5 | g | -7% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -42% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 6% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 361kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.431kJ.
Mit 12,3g Protein ist Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel zu 0% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 0% weniger nur 12,29g.
Bei 68,5g ist Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Mit 3,8g wird dir bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 827% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel. Das sind 73% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel mit 0,5g 2,2 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fadennudeln, Vollkorn Suppennudeln von Rapunzel mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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