Vergleich: Blaumohn (Rapunzel) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn von Rapunzel und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 533 | kcal |
| Brennwert: | 2.232 | kJ |
| Protein: | 23,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 533 | kcal | -81% | 103 | kcal |
| Brennwert | 2.232 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 23,8 | g | -4% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -97% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn von Rapunzel und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn von Rapunzel und 100g Putenbrust. Blaumohn von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Blaumohn von Rapunzel 417% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaumohn von Rapunzel 533kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.232kJ und 431kJ.
Mit 23,8g Protein ist Blaumohn von Rapunzel zu 4% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 4% weniger nur 22,9g.
Bei 4,2g ist Blaumohn von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Blaumohn von Rapunzel. Das sind 3736% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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