Vergleich: Maismehl, glutenfrei (Hammermühle) vs. Polenta (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und Polenta von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,62 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,17 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -3% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -38% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 69,6 | g | -5% | 73,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,62 | g | |
| Fett | 3 | g | -7% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und die Nährwerte von Polenta von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und 100g Polenta von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 3% mehr Energie als Polenta von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal und bei Polenta von Campo Verde 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.420kJ.
Mit 7,5g Protein ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 38% proteinarmer. Polenta von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 69,6g ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Campo Verde is mit 73,5g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta von Campo Verde mit 1,62g zu 14% unter dem von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Somit beinhaltet Polenta von Campo Verde 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Das sind 7% mehr als bei Polenta von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Polenta von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 2,17g, also 4,3 mal so hoch.
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