Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Buchweizenbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Buchweizenbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -24% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.164 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -11% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -43% | 44,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,03 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Buchweizenbrot von HOFER. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buchweizenbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 32% mehr Energie als Buchweizenbrot von HOFER. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 1.164kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 13% proteinhaltiger. Buchweizenbrot von HOFER liefert dir mit 11% weniger nur 8,7g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenbrot von HOFER mit 44,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizenbrot von HOFER mit 2,61g zu 54% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Buchweizenbrot von HOFER 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 6,7g sind bei Buchweizenbrot von HOFER Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 82% fettarmer als Buchweizenbrot von HOFER.
Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Buchweizenbrot von HOFER. Dort liegt der Wert bei 1,03g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizenbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,13g.
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