Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Laugenbrötchen (Ditsch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Laugenbrötchen von Ditsch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,69 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -13% | 265 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -3% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -11% | 47,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -59% | 3,7 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,69 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Laugenbrötchen von Ditsch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Laugenbrötchen von Ditsch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 13% weniger Energie als Laugenbrötchen von Ditsch. Damit gibt Laugenbrötchen von Ditsch 1,2 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Laugenbrötchen von Ditsch 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.110kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 3% proteinarmer. Laugenbrötchen von Ditsch liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrötchen von Ditsch is mit 47,7g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrötchen von Ditsch mit 3,1g zu 65% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Laugenbrötchen von Ditsch 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 3,7g sind bei Laugenbrötchen von Ditsch Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 59% fettarmer als Laugenbrötchen von Ditsch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrötchen von Ditsch Salz in der Menge von 1,69g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Laugenbrötchen von Ditsch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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