Vergleich: Mandeln vs. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Schokolade, Marzipan, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| 12% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 512 | kcal |
| Brennwert: | 2.145 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| Fett: | 30 | g |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Kalorien | 579 | kcal | -12% | 512 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 2.145 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -62% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -59% | 52 | g |
| Fett | 49,93 | g | -40% | 30 | g |
| Wassergehalt | 4 | % | 20 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schokolade, Marzipan, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Mandeln 13% mehr Energie als Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt 512kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.145kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 164% proteinhaltiger. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt liefert dir mit 62% weniger nur 8g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt is mit 52g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 66% mehr als bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Hier beträgt der Anteil 30g.
4% der Masse von Mandeln besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 80% geringer als bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt, wo er 20% beträgt.
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