Vergleich: Jasmin Spitzenreis (Rapunzel) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -82% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -94% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -91% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und 100g Kürbis. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kürbis gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 1204% mehr Energie als Kürbis. Das ist 13 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 113kJ.
Mit 7,8g Protein ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 457% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 82% weniger nur 1,4g.
Bei 74,1g ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 1511% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbis mit 3,6g zu 83% unter dem von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Kürbis 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Das sind 1000% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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