Vergleich: Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -50% | 131 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 14,7 | g | -20% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -90% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 50% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 2 mal so viele Kalorien wie Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 548kJ.
Mit 14,7g Protein ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 20% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 90% fettarmer als Lachs.
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