Vergleich: Risotto Spitzenreis (Rapunzel) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto Spitzenreis von Rapunzel und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -20% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -4% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto Spitzenreis von Rapunzel und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Risotto Spitzenreis von Rapunzel 2% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.445kJ.
Mit 7,8g Protein ist Risotto Spitzenreis von Rapunzel zu 20% proteinarmer. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Risotto Spitzenreis von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gerstengraupen von Seeberger mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 50% unter dem von Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Das sind 57% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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