Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Risotto Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Risotto Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -20% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 2% weniger Energie als Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Damit gibt Risotto Spitzenreis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.474kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 24% proteinhaltiger. Risotto Spitzenreis von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 7,8g.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risotto Spitzenreis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 2,2g sind bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 36% fettarmer als Risotto Spitzenreis von Rapunzel.
Bei Gerstengraupen von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Risotto Spitzenreis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Risotto Spitzenreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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