Vergleich: Wildreis (Rapunzel) vs. Sushireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildreis von Rapunzel und Sushireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -6% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 14,73 | g | -54% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,9 | g | -5% | 79 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,08 | g | 0,9 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,16 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Sushireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildreis von Rapunzel und 100g Sushireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wildreis von Rapunzel 7% mehr Energie als Sushireis von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildreis von Rapunzel 381kcal und bei Sushireis von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 1.495kJ.
Mit 14,73g Protein ist Wildreis von Rapunzel zu 117% proteinhaltiger. Sushireis von tegut liefert dir mit 54% weniger nur 6,8g.
Bei 74,9g ist Wildreis von Rapunzel zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sushireis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Wildreis von Rapunzel 12,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1150% mehr.
Fett ist mit 1,08g Bestandteil von Wildreis von Rapunzel. Das sind 20% mehr als bei Sushireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Wildreis von Rapunzel sind 0,16g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Sushireis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sushireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Wildreis von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Sushireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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