Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. aufs Brot, Original (BiFi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und aufs Brot, Original von BiFi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 3,73 | g |
| Natrium: | 1,47 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -9% | 400 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -51% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -99% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -97% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 15 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 3,73 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von aufs Brot, Original von BiFi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g aufs Brot, Original von BiFi. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und aufs Brot, Original von BiFi gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 9% weniger Energie als aufs Brot, Original von BiFi. Damit gibt aufs Brot, Original von BiFi 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei aufs Brot, Original von BiFi 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.600kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 51% proteinarmer. Aufs Brot, Original von BiFi liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 9650% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als aufs Brot, Original von BiFi mit 0,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 35g sind bei aufs Brot, Original von BiFi Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 97% fettarmer als aufs Brot, Original von BiFi.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei aufs Brot, Original von BiFi. Dort liegt der Wert bei 15g, also 37,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von aufs Brot, Original von BiFi Salz in der Menge von 3,73g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 14 mal so hoch. Bei aufs Brot, Original von BiFi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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