Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Fladenbrot, Arabisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Fladenbrot, Arabisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -9% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.382 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -13% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -13% | 67,9 | g |
| Fett | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Fladenbrot, Arabisch. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Arabisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 10% mehr Energie als Fladenbrot, Arabisch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.382kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 15% proteinhaltiger. Fladenbrot, Arabisch liefert dir mit 13% weniger nur 8,1g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Arabisch mit 67,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,4g sind bei Fladenbrot, Arabisch Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 14% fettarmer als Fladenbrot, Arabisch.
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