Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -89% | 40 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -89% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -89% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Orange. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 808% mehr Energie als Orange. Das ist 9,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 167kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 830% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 89% weniger nur 1g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 840% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orange mit 8,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 87% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Orange 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Orange. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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