Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -27% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -8% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -41% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -73% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 37% mehr Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.110kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 8% proteinhaltiger. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir mit 8% weniger nur 8,6g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter-Toastbrot von ja! mit 45,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 59% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 73% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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