Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Belugia Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Belugia Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -16% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -60% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -47% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Belugia Linsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 19% mehr Energie als Belugia Linsen von Rewe Bio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.273kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 60% proteinarmer. Belugia Linsen von Rewe Bio liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 147% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Belugia Linsen von Rewe Bio mit 41g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,6g sind bei Belugia Linsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 25% fettarmer als Belugia Linsen von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Belugia Linsen von Rewe Bio. Bei Belugia Linsen von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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