Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -13% | 60,8 | g |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Quinoa. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.436kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 84% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 46% weniger nur 13,8g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 66% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Berglinsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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