Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -20% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -4% | 81 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1% mehr Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.504kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 26% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 20% weniger nur 7,4g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 140% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Langkornreis von Jeden Tag. Bei Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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