Vergleich: Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung (Kaufland) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 173 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 173 | kcal | -89% | 19 | kcal |
| Brennwert | 721 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -93% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 11 | g | -96% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,37 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,54 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland und 100g Zucchini. Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 811% mehr Energie als Zucchini. Das ist 9,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 173kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 721kJ und 80kJ.
Mit 17g Protein ist Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland zu 1317% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 93% weniger nur 1,2g.
Bei 1g ist Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucchini is mit 2g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 38% unter dem von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Somit beinhaltet Zucchini 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Das sind 2650% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland beträgt der Salzgehalt 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland mit 1g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zucchini. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,1g.
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