Vergleich: Rosenkohl vs. Backerbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Backerbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.182 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 29,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -93% | 521 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 2.182 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -53% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -96% | 54 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 29,7 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Backerbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Backerbsen von Rapunzel. Rosenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Backerbsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 93% weniger Energie als Backerbsen von Rapunzel. Damit gibt Backerbsen von Rapunzel 14,5 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Backerbsen von Rapunzel 521kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 2.182kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 53% proteinarmer. Backerbsen von Rapunzel liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backerbsen von Rapunzel is mit 54g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Rosenkohl 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 29,7g sind bei Backerbsen von Rapunzel Fett. Damit ist Rosenkohl zu 99% fettarmer als Backerbsen von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Backerbsen von Rapunzel Salz in der Menge von 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren