Vergleich: Hausbrot (HOFER) vs. Knäckebrot, mehrkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hausbrot von HOFER und Knäckebrot, mehrkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 207 | kcal | -41% | 349 | kcal |
| Brennwert | 867 | kJ | 1.472 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -49% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -33% | 61 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -73% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hausbrot von HOFER und die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hausbrot von HOFER und 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Hausbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Knäckebrot, mehrkorn von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hausbrot von HOFER 41% weniger Energie als Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, mehrkorn von wasa 1,7 mal so viele Kalorien wie Hausbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Hausbrot von HOFER 207kcal und bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 867kJ und 1.472kJ.
Mit 6,1g Protein ist Hausbrot von HOFER zu 49% proteinarmer. Knäckebrot, mehrkorn von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Hausbrot von HOFER zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mehrkorn von wasa is mit 61g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Hausbrot von HOFER 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hausbrot von HOFER mit 0,8g geringer. 3g sind bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa Fett. Damit ist Hausbrot von HOFER zu 73% fettarmer als Knäckebrot, mehrkorn von wasa.
Bei Hausbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Knäckebrot, mehrkorn von wasa 1,27g Salz geliefert. Bei Hausbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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