Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -88% | 27 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -78% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -85% | 6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Kohlrabi. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 730% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 8,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 114kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 359% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 78% weniger nur 1,7g.
Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 583% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 73% unter dem von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Kohlrabi 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das sind 1700% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Kohlrabi 0,51g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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