Vergleich: Kohlrabi vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -88% | 224 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -78% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -85% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 88% weniger Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Damit gibt Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 8,3 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 938kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 78% proteinarmer. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 359% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER is mit 41g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 271% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 1,8g sind bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Fett. Damit ist Kohlrabi zu 94% fettarmer als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kohlrabi 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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