Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Weizenvollkornbrot (American)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Weizenvollkornbrot von American im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von American
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -26% | 246 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -36% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -10% | 40,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -72% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,04 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Weizenvollkornbrot von American. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Weizenvollkornbrot von American. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weizenvollkornbrot von American gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 26% weniger Energie als Weizenvollkornbrot von American. Damit gibt Weizenvollkornbrot von American 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Weizenvollkornbrot von American 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.038kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 36% proteinarmer. Weizenvollkornbrot von American liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenvollkornbrot von American is mit 40,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenvollkornbrot von American mit 3,1g zu 71% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Weizenvollkornbrot von American 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 3,9g sind bei Weizenvollkornbrot von American Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 72% fettarmer als Weizenvollkornbrot von American.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Weizenvollkornbrot von American. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenvollkornbrot von American 1,04g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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