Vergleich: Bismarckhering (Berida) vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bismarckhering von Berida und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Berida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 14,9 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Kalorien | 215 | kcal | -18% | 263 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -15% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,9 | g | -32% | 22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bismarckhering von Berida und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bismarckhering von Berida und 100g Matjesfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bismarckhering von Berida 18% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 1,2 mal so viele Kalorien wie Bismarckhering von Berida. In Zahlen sind das bei Bismarckhering von Berida 215kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 1.100kJ.
Mit 12,8g Protein ist Bismarckhering von Berida zu 15% proteinarmer. Matjesfilet liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Bismarckhering von Berida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Matjesfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bismarckhering von Berida mit 14,9g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Bismarckhering von Berida zu 32% fettarmer als Matjesfilet.
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