Vergleich: Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte (Milbona) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 216 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -18% | 62 | kcal |
| Brennwert | 216 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -39% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -26% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 6,6 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 18% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,2 mal so viele Kalorien wie Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. In Zahlen sind das bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 51kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 216kJ und 260kJ.
Mit 5,3g Protein ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 65% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 39% weniger nur 3,21g.
Bei 6,6g ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Mit 6,6g wird dir bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 35% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona mit 0,1g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 97% fettarmer als Buttermilch.
Bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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