Vergleich: Buttermilch vs. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 216 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -18% | 51 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 216 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -39% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -26% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -97% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 22% mehr Energie als Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 216kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 39% proteinarmer. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona is mit 6,6g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona mit 6,6g zu 26% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 3210% mehr als bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 0,18g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren