Vergleich: Sushi Box, Suma (SELECT & GO) vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi Box, Suma von SELECT & GO und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137 | kcal |
| Brennwert: | 580 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,19 | g |
| Natrium: | 0,86 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 137 | kcal | -41% | 231 | kcal |
| Brennwert | 580 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 27,7 | g | -31% | 19 | g |
| - davon Zucker | 9,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4 | g | |
| Salz | 2,19 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,86 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi Box, Suma von SELECT & GO und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi Box, Suma von SELECT & GO und 100g Big Mac von McDonald's. Sushi Box, Suma von SELECT & GO gehört zur Gruppe Snack to Go und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Sushi Box, Suma von SELECT & GO 41% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 1,7 mal so viele Kalorien wie Sushi Box, Suma von SELECT & GO. In Zahlen sind das bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO 137kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 580kJ und 966kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 72% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 253% höheren Proteingehalt.
Bei 27,7g ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Mac von McDonald's mit 19g.
Mit 9,1g wird dir bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 128% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO mit 1,1g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 91% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 40 mal so hoch.
Rechts werden dir von Big Mac von McDonald's 1g Salz geliefert. Bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO beträgt der Salzgehalt 2,19g.
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