Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Kartoffelbrot (3 PAULY)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Kartoffelbrot von 3 PAULY im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -66% | 202 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -30% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -36% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -60% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 66% weniger Energie als Kartoffelbrot von 3 PAULY. Damit gibt Kartoffelbrot von 3 PAULY 2,9 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 855kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 43% proteinhaltiger. Kartoffelbrot von 3 PAULY liefert dir mit 30% weniger nur 5,1g.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelbrot von 3 PAULY is mit 39g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,6g zu 25% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 147% mehr als bei Kartoffelbrot von 3 PAULY. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Kartoffelbrot von 3 PAULY. Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,3g.
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