Vergleich: Honey Wheats vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honey Wheats von ja! und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 39 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -3% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -20% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -27% | 57 | g |
| - davon Zucker | 39 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honey Wheats von ja! und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honey Wheats von ja! und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Honey Wheats von ja! 4% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Honey Wheats von ja! 373kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.517kJ.
Mit 10g Protein ist Honey Wheats von ja! zu 20% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Honey Wheats von ja! zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Mit 39g wird dir bei Honey Wheats von ja! 55,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5471% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Honey Wheats von ja! mit 1,4g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Honey Wheats von ja! zu 80% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Bei Honey Wheats von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Honey Wheats von ja! beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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