Vergleich: Philadelphia, Lakrosefrei vs. Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Philadelphia, Lakrosefrei und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Lakrosefrei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 277 | kcal |
| Brennwert: | 1.142 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 277 | kcal | -77% | 63 | kcal |
| Brennwert | 1.142 | kJ | 266 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -57% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -25% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 27 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Philadelphia, Lakrosefrei und die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Philadelphia, Lakrosefrei und 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Philadelphia, Lakrosefrei 340% mehr Energie als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Philadelphia, Lakrosefrei 277kcal und bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.142kJ und 266kJ.
Mit 4,4g Protein ist Philadelphia, Lakrosefrei zu 57% proteinarmer. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 132% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Philadelphia, Lakrosefrei zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa is mit 3,6g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3,5g zu 23% unter dem von Philadelphia, Lakrosefrei. Somit beinhaltet Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27g Bestandteil von Philadelphia, Lakrosefrei. Das sind 13400% mehr als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Philadelphia, Lakrosefrei mit 18g 180 mal so hoch wie bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz geliefert. Bei Philadelphia, Lakrosefrei beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Philadelphia, Lakrosefrei mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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