Vergleich: Frischkäse (ja!) vs. Saure Sahne (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse von ja! und Saure Sahne von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -52% | 116 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -43% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -9% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 23 | g | -57% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Saure Sahne von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse von ja! und 100g Saure Sahne von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse von ja! 108% mehr Energie als Saure Sahne von Rewe Bio. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse von ja! 241kcal und bei Saure Sahne von Rewe Bio 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 486kJ.
Mit 5,4g Protein ist Frischkäse von ja! zu 74% proteinhaltiger. Saure Sahne von Rewe Bio liefert dir mit 43% weniger nur 3,1g.
Bei 3g ist Frischkäse von ja! zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Saure Sahne von Rewe Bio is mit 3,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Saure Sahne von Rewe Bio mit 3,3g zu 9% unter dem von Frischkäse von ja!. Somit beinhaltet Saure Sahne von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23g Bestandteil von Frischkäse von ja!. Das sind 130% mehr als bei Saure Sahne von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse von ja! mit 15g 2,3 mal so hoch wie bei Saure Sahne von Rewe Bio. Bei Saure Sahne von Rewe Bio liegt der Wert bei 6,6g, also 56% geringer.
Rechts werden dir von Saure Sahne von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse von ja! beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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