Vergleich: Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS) vs. Chiasamen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und Chiasamen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 31 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -55% | 465 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.947 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -78% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -92% | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 31 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und die Nährwerte von Chiasamen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und 100g Chiasamen von Seeberger. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chiasamen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 55% weniger Energie als Chiasamen von Seeberger. Damit gibt Chiasamen von Seeberger 2,2 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal und bei Chiasamen von Seeberger 465kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.947kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 78% proteinarmer. Chiasamen von Seeberger liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 347% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chiasamen von Seeberger is mit 8,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chiasamen von Seeberger mit 0,6g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Somit beinhaltet Chiasamen von Seeberger 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 2,8g geringer. 33g sind bei Chiasamen von Seeberger Fett. Damit ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 92% fettarmer als Chiasamen von Seeberger.
Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Chiasamen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chiasamen von Seeberger 0,02g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Chiasamen von Seeberger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 31g.
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