Vergleich: Chiasamen (Seeberger) vs. Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Seeberger und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 31 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 465 | kcal | -55% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.947 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -78% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 33 | g | -92% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 31 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Seeberger und die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Seeberger und 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Chiasamen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Seeberger 124% mehr Energie als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Seeberger 465kcal und bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.947kJ und 842kJ.
Mit 17g Protein ist Chiasamen von Seeberger zu 347% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS liefert dir mit 78% weniger nur 3,8g.
Bei 8,8g ist Chiasamen von Seeberger zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Chiasamen von Seeberger 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 33g Bestandteil von Chiasamen von Seeberger. Das sind 1079% mehr als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chiasamen von Seeberger mit 4g 4 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS liegt der Wert bei 1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chiasamen von Seeberger 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chiasamen von Seeberger mit 31g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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