Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Hirse (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Hirse von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -65% | 358 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -28% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -78% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -31% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Hirse von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Hirse von Seeberger. Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hirse von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 65% weniger Energie als Hirse von Seeberger. Damit gibt Hirse von Seeberger 2,8 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Hirse von Seeberger 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 1.499kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 28% proteinarmer. Hirse von Seeberger liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Seeberger is mit 69g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Seeberger mit 1,5g zu 73% unter dem von Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Hirse von Seeberger 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Rewe Bio mit 2,7g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Seeberger Fett. Damit ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 31% fettarmer als Hirse von Seeberger.
Bei Kichererbsen von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Hirse von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren