Vergleich: Linsen (Seeberger) vs. Milchreis, Himbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Seeberger und Milchreis, Himbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -65% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -87% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -55% | 18,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -32% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Seeberger und die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Seeberger und 100g Milchreis, Himbeere von Müller. Linsen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Himbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Linsen von Seeberger 184% mehr Energie als Milchreis, Himbeere von Müller. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen von Seeberger 304kcal und bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 452kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen von Seeberger zu 642% proteinhaltiger. Milchreis, Himbeere von Müller liefert dir mit 87% weniger nur 3,1g.
Bei 41g ist Linsen von Seeberger zu 124% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Himbeere von Müller mit 18,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Himbeere von Müller mit 12,5g zu 64% unter dem von Linsen von Seeberger. Somit beinhaltet Milchreis, Himbeere von Müller 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von Seeberger mit 1,5g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Himbeere von Müller Fett. Damit ist Linsen von Seeberger zu 32% fettarmer als Milchreis, Himbeere von Müller.
Bei Linsen von Seeberger sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Milchreis, Himbeere von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen von Seeberger 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Himbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
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