Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -13% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -22% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 4% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.508kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 13% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Rapunzel mit 2,7g zu 56% unter dem von Gerstengraupen von Seeberger. Somit beinhaltet Bandnudeln von Rapunzel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 1,8g sind bei Bandnudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 22% fettarmer als Bandnudeln von Rapunzel.
Bei Gerstengraupen von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
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