Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Dinkel wie Reis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Dinkel wie Reis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -18% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -8% | 65,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -26% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 1% mehr Energie als Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.437kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 18% proteinarmer. Dinkel wie Reis von Rewe Bio liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 65,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 1,7g zu 29% unter dem von Gerstengraupen von Seeberger. Somit beinhaltet Dinkel wie Reis von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 1,9g sind bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 26% fettarmer als Dinkel wie Reis von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
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