Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Schmand (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Schmand von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -72% | 242 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -76% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 16,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Schmand von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Schmand von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 72% weniger Energie als Schmand von ja!. Damit gibt Schmand von ja! 3,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Schmand von ja! 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.014kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 314% proteinhaltiger. Schmand von ja! liefert dir mit 76% weniger nur 2,9g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmand von ja! mit 3,7g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 24g sind bei Schmand von ja! Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Schmand von ja!.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Schmand von ja!. Dort liegt der Wert bei 16,8g, also 168 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmand von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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