Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Schmand (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Schmand von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -57% | 242 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -77% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -27% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -81% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 16,8 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Schmand von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Schmand von ja!. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Schmand von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 57% weniger Energie als Schmand von ja!. Damit gibt Schmand von ja! 2,3 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Schmand von ja! 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 1.014kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 331% proteinhaltiger. Schmand von ja! liefert dir mit 77% weniger nur 2,9g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schmand von ja! is mit 3,7g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmand von ja! mit 3,7g zu 27% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Schmand von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 24g sind bei Schmand von ja! Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 81% fettarmer als Schmand von ja!.
Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Schmand von ja!. Dort liegt der Wert bei 16,8g, also 5,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmand von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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