Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Gnocchi (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Gnocchi von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -58% | 183 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 767 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -61% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -54% | 38 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -87% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Gnocchi von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Gnocchi von tegut. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gnocchi von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 58% weniger Energie als Gnocchi von tegut. Damit gibt Gnocchi von tegut 2,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Gnocchi von tegut 183kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 767kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 61% proteinarmer. Gnocchi von tegut liefert dir 5,2g Protein. Das entpsicht einem zu 157% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gnocchi von tegut is mit 38g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,7g sind bei Gnocchi von tegut Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 87% fettarmer als Gnocchi von tegut.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Gnocchi von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 16,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Gnocchi von tegut Salz in der Menge von 1,5g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Gnocchi von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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