Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Reis-Waffeln, mit Meersalz (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.641 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -9% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.641 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -7% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -4% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -67% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 9% weniger Energie als Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey. Damit gibt Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.641kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 8% proteinhaltiger. Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey liefert dir mit 7% weniger nur 7,8g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey is mit 80g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey mit 0,9g zu 89% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 3g sind bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 67% fettarmer als Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey Salz in der Menge von 0,28g.
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