Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 57 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin E: | 17 | mg |
| Calcium: | 295 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Magnesium: | 236 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Kalorien | 649 | kcal | -8% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -18% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -48% | 9,7 | g |
| Fett | 57 | g | -18% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,75 | g | |
| Vitamin E | 17 | mg | 8,18 | mg | |
| Calcium | 295 | mg | 35 | mg | |
| Eisen | 4,1 | mg | 1,8 | mg | |
| Magnesium | 236 | mg | 158 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 9% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.500kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 18% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussmus von bio Zentrale is mit 9,7g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 22% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmus von Rapunzel 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erdnussmus von bio Zentrale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren