Vergleich: Vollmilch-Joghurt Mild (ja!) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollmilch-Joghurt Mild von ja! und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -59% | 156 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -73% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -83% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -69% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollmilch-Joghurt Mild von ja! und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollmilch-Joghurt Mild von ja! und 100g Ei, Hühnerei. Vollmilch-Joghurt Mild von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Vollmilch-Joghurt Mild von ja! 59% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,4 mal so viele Kalorien wie Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. In Zahlen sind das bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! 64kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 653kJ.
Mit 3,5g Protein ist Vollmilch-Joghurt Mild von ja! zu 73% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 266% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Vollmilch-Joghurt Mild von ja! zu 486% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4,1g wird dir bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 486% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! mit 3,5g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Vollmilch-Joghurt Mild von ja! zu 69% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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