Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Dinkel wie Reis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Dinkel wie Reis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -29% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -15% | 65,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 3% mehr Energie als Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.437kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 29% proteinarmer. Dinkel wie Reis von Rewe Bio liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 65,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 1,7g zu 94% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Dinkel wie Reis von Rewe Bio 17 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,9g sind bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 47% fettarmer als Dinkel wie Reis von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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