Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Kartoffelpüree (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Kartoffelpüree von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -66% | 120 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -76% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -79% | 16 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Kartoffelpüree von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Kartoffelpüree von bofrost*. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 193% mehr Energie als Kartoffelpüree von bofrost*. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Kartoffelpüree von bofrost* 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 503kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 320% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von bofrost* liefert dir mit 76% weniger nur 2g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 379% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von bofrost* mit 16g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von bofrost* mit 0,8g zu 88% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von bofrost* 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 5g sind bei Kartoffelpüree von bofrost* Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 80% fettarmer als Kartoffelpüree von bofrost*.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Kartoffelpüree von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 3g, also 15 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von bofrost* Salz in der Menge von 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren