Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Konterkracher Vollkornbrot (Lidl Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Lidl Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -28% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -49% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -24% | 35,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -68% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 38% mehr Energie als Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 808kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 95% proteinhaltiger. Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital liefert dir mit 49% weniger nur 4,4g.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital mit 35,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital mit 4,2g zu 36% unter dem von Butter-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Butter-Toastbrot von ja!. Das sind 214% mehr als bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 3,4 mal so hoch wie bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital liegt der Wert bei 0,7g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 1g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren